Сталкиваясь с проблемами лицом к лицу, я по нескольку раз напоминаю себе: "Ты уже взрослая девочка. Бери себя в руки, не паникуй и просто DEAL WITH IT". Life challenges, чтоб их.
Дочитываю "ГП и Тайный Грех", и вот на что наткнулась:
"Просто я научился вовремя задавать себе вопрос, примерно такой: «Итак, что имеем? Стыд. Могу ли я что-то исправить? Стану ли я внутренне лучше, если займусь самобичеванием?» Если я считаю, что это конструктивная эмоция, я с ней внутренне соглашаюсь. Она подталкивает меня к работе над собой, помогает изменить то, что, по моим внутренним стандартам, требуется в себе улучшить, — в таком случае я не избавляюсь от этой эмоции, она — мой инструмент, которым я строю свой невидимый дом. Но если я вижу, что какое-то чувство уничтожает меня изнутри, вносит беспокойство, хаос и причиняет вред, я попросту говорю себе: «это мне не нужно» и сознательно подавляю в себе подобное чувство".
Думаю, такой подход применим не только к чувству стыда, но и к чувству стеснения, робкости, страха в конце концов. В моем случае. Вот и сейчас, особенно в последние несколько дней, я так и размышляю "Какая мне польза от нервозности и волнения? Никакой. Поэтому все это нужно отбросить и сконцентрироваться на конкретной цели - решении поставленой задачи". (Вот и говорите потом, что фанфики - одна лишь порнография и ничего полезного в себе не несут)